«Primer Ironman 70.3 en Junio 27 de 2021. Empecé en este mundo del triatlón en Agosto de 2019, después de cumplir 45 años y recuperándome de una cirugía de tendón de Aquiles, un sprint para el cual entrené por mi cuenta, con un plan que encontré en internet; terminé en menos de dos horas, muerto de cansancio y deshidratado. Decidí empezar a entrenar con OMS el verano de 2020, con todo el soporte de Oswaldo e Ivonne complete mi primer 70.3 en menos de 7 horas!!!, durante el proceso de entrenamiento hice un sprint que se sintió como un paseo en el parque, todo gracias al programa que OMS diseño especialmente para mi.»

«Soy Thelma, me gusta mucho la ultra distancia y el ciclismo. OMS ha traído cosas muy buenas a mi vida, pero las que más valoro son: mis compañeros y Coach que son un gran apoyo para construir, alcanzar y celebrar metas; y el entrenar de manera más inteligente, permitiendo optimizar mis tiempos y energía, lo cual repercute positivamente en mi calidad de vida.»

Sebastián Camargo Dávila Madrid multimedallista nacional de Taekwondo:
«He practicado Taekwondo desde los 8 años, pero los últimos 4 ha sido una lucha diaria con lesiones y afectaciones.
Gracias a OMS he podido cumplir mis metas personales: recuperar mi salud y retomar el ejercicio y mi deporte.»

«El primer paso para lograr tus objetivos es tomar acción, pero se necesita de una estructura, un plan y mucha disciplina para lograrlos. El sistema OMS te brinda todo lo necesario para lograrlo, te da pertenencia, un equipo y las herramientas para alcanzar tus sueños. Si lo puedes soñar lo puedes lograr, pero siempre es mejor de la mano de un experto que te brinde una guía, una estrategia.»

«»All started a year ago, a group of four enthusiastic guys dedicated to exercise occasionally. Basically running half marathons here and there, yet we decided to do a IM70.3. Planning started, top of the list was to achieve this endeavor and to find a coach with a training program that would fit our working life balance (business traveling, working long hours, etc). Long history short, a friend of us recommended OMS/Oswaldo. We conducted an interview and decided to bet for the OMS training program. I can tell you, our bet was well rewarded. This program gave us commendable result in our first IM70.3. We did Lubbock Tx (not an easy one according to the triathletes community) We are planning to do two more during 2022 + a marathon.
I highly recommend OMS training programs if you want to improve your performance in any of the sports you practice or simple to have a healthier life.Thank you Coach Oswaldo and his team of coaches to help us achieving the goal to finish an IM 70.3.»»

«Conocí a Oswaldo Martinez por alguien mas que lleva trabajando varios años con el con excelentes referencias de su experiencia. Mi deporte es el ciclismo q inicie a los 40 años de edad y durante dos años lo realice de una forma autodidacta sin embargo al encontrar limites me di cuenta que era necesario el apoyo de un entrenador formal para mejorar mis condiciones. Desde hace dos años que empece a trabajar con el entendi la necesidad de un trabajo individualizado, planeado y estructurado de acuerdo a las caracterisitcas de cada atleta. De la importancia de una bicicleta adecuada a mis condiciones, de un plan nutricional para desarrollar y mantener un nivel de rendimiento. Determinar cuales son las areas debiles, cuales las fuertes e iniciar un programa que permite de forma paulatina mejorar y conseguir metas. Durante este proceso también se dio la oportunidad de conocer gente valiosa que comparte gustos y ambiciones similares, incluso los puedo considerar amigos y ese sentido de pertenencia hace que este ‘hobby» se vuelva un estilo de vida que el día de hoy no me imagino fuera de mi vida.»

«Antes de entrenar con Oswaldo termine 21 maratones, 2 Full Ironmanes (140.6) y un medio Ironman de 70.3 entre muchas otras competencias. Conocí a Oswaldo hace casi diez años y me ayudo mucho con su terapia de MAT durante mis entrenamientos. Siempre de una u otra forma terminaba con el porque me lastimaba. Cuando a mis 56 años decidí hacer un tercer full Ironman quise meterme de lleno al sistema OMS training. Después de un año de pandemia había perdido condición y estaba muy lastimado. El sistema cambió mi forma de vivir no solo de entrenar. Mejore mis hábitos alimenticios, cuide mi sueño y entrene vigilado constantemente por un equipo profesional. Los resultados fueron inmediatos, aumente masa muscular, corregí postura y técnica. Cambie volumen y horas de trabajo por calidad y eficiencia en el entrenamiento. La combinación de los programas y app que maneja el sistema me mantuvo motivado constantemente. Falle menos entrenamientos que nunca. Logre terminar el programa sin haberme lastimado absolutamente nada! Termine mi tercer Ironman exitosamente y gracias a OMS training estoy listo para seguir buscando nuevos retos. Gracias Oswaldo!!!»

«En 2020 empece a entrenar con OMS; este entrenamiento me ha ayudado a mejorar en el ciclismo, pero lo más importante son los amigos que he encontrado !!
Muchas gracias Oswaldo !!!»

«OMSTraining me ha ayudado a superar una hernia cervical que me tenia con dolor constante, gracias a los entrenamientos de fuerza mi cuello se ha fortalecido y el dolor ha disminuido notablemente.»

«De joven hice mucho deporte, pero a mis 50 años no podía bajar de peso ni mejorar mi condición física.
Empecé con OMS y Oswaldo con sus conocimientos, experiencia, me dio ejercicios y un seguimiento que hicieron romper muchos malos hábitos y paradigmas que yo tenía, para bajar 18 kgs y poder correr mis primeros 10K.
Gracias Oswaldo.»

««Siempre considere el entrenamiento como la base para una buena carrera. Desde que mi entrenamiento lo hago junto a OMS / Oswaldo mis resultados son mejores y termino las carreras sientiendome muy bien. 👍»»

«Entrenar con el sistema OMS, me ha permitido mejorar mi desempeño en las disciplinas que practico, adquiriendo mayor resistencia de una manera gradual y con el asesoramiento profesional y personalizado, sin ser tedioso ya que el entrenamiento se torna variado y divertido!»

«Empecé a correr hace más de 10 años, siempre con la recomendación del amigo y los consejos del otro amigo, etc. Mi mejor logro fue bajar la media maratón de 2 horas y pensaba que no podría mejorar mucho más (sin hacer cambios radicales en mi vida diaria). Con un grupo de amigos nos pusimos el objetivo de correr una maratón completa (mi primera) y ahí decidimos buscar ayuda, 42kms no es lo mismo que 21kms!
OMS me ha llevado a romper todos mis PRs y ahora me siento mucho más sólido para este objetivo. Aún falta más trabajo pero no tengo duda que lo vamos a lograr!!!»

«Antes que nada, me permito presentarme, soy Alberto Cervantes Casas y te voy a platicar sobre mi proceso de entrenamiento en OMS.
Desde que inicié en IRONMAN, incluso desde que inicié corriendo maratones, ha sido indispensable para mi trabajar con la asesoría de un coach deportivo e incluso un coach nutricional que me ayuden a complementar alimentación y entrenamiento para obtener el mejor desempeño, cuando he tenido competencias sin la asesoría correcta, mis resultados no han sido para nada los esperados.
Inicié en OMS en 2020 con el objetivo de preparar mi evento de IRONMAN Cozumel 2021, preparé este evento con más de un año de anticipación, todo el proceso se siguió al pie de la letra en entrenamientos y en la parte nutricional.
Nunca tuve duda acerca de la eficiencia del entrenamiento marcado y me he apoyado de las herramientas que forman parte del ecosistema OMS como son: entrenamiento basado en intensidad, sesiones de entrenamiento neuromuscular, nutrición, entrenamientos de distancia, apps como TrainingPeaks, Training Companion, workouts diseñados por OMS en Zwift y las sesiones de activación muscular (MAT), solo por mencionar algunos.
OMS más que un modelo de entrenamiento es un servicio de consultoría integral para dar la adecuada preparación y seguimiento a cada atleta para cumplir sus objetivos particulares. ¿Qué viene ahora para mí en la temporada 2022?, ¡aún no lo sé!, de lo que estoy completamente seguro es de mantenerme entrenando y preparándome con la asesoría brindada en OMS.»

«OMS TRAINING, no solo me ayudo a cumplir mis metas, sino que me ayudo a creer en mi. De la mano con mis coaches, me hice más fuerte no solo física sino mentalmente y fue así como logre mi primer 21km, un sentimiento de satisfacción indescriptible. OMS TRAINING me ah ayudado a enfocarme  porque durante toda esta pandemia me eh sentido más fuerte que nunca, trabajar a distancia ah sido más que benéfico. Ahora atravieso un embarazo y ellos me guían y cuidan para llevarlo de lo mejor..  Gracias OMS TRAINING por caminar conmigo en cada proceso.
Vamos por un 2022 lleno de grandes metas!!!»

«En septiembre del 2015, con mis amigos de infancia decidimos ponernos un reto: correr el maratón de Paris, el 3 de abril de 2016, día de mi cumpleaños… yo en mi vida nunca había corrido mas de 10k, se me hacia algo imposible. Conocí a Oswaldo Martinez por recomendación de un amigo, y empecé a entrenar con el. Me hizo un programa a la medida con carreras mas y mas largas, entrenamiento fraccionado y fuerza. Poco a poco incrementé resistencia y velocidad. El día del maratón, después de 6 meses de preparación me sentía muy emocionado, preparado, pero impresionado por esta distancia que nunca había recorrido, y aun no creyendo del todo fuera posible para mi hacerlo. Pero ya cuando empezó, me sentí literalmente volar, corriendo a muy buen ritmo y sintiendo que podía mantenerlo mucho tiempo… pasando los 30k ya se me hizo muy difícil la carrera, pero con el cuerpo dolido e ya llegando a kilometraje nunca alcanzado antes, sentí que podía contar con los recursos que me había dado la preparación, y nunca dudé que lo iba a lograr si o si. Reto cumplido, recuerdo inolvidable! Sin duda recomiendo a Oswaldo y al método OMS, solo sigue el plan y lo lograrás.»